[...] - rozłożenie posiłków białkowych z 3 na np. 6 powoduje około dwukrotne zwiększenie ilości wydzielanego glukagonu (następuje ono po każdym posiłku bogatym w białko) który jak powszechnie wiadomo odpowiada za uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych z adipocytów i wykorzystywanie tłuszczu jako źródła energii jasne to samo moze spowodowac [...]
Tu nie ma nic wielkiego do liczenia! Przy tak małej liczbie parametrów jak zaproponowałeś Szymciooo mogłoby dochodzić często na koniec sezonu do częstych przypadków identycznej liczby punktów. Tak jak jest obecnie - jest super. Pozdrawiam.
[...] statystyk, ale moi znajomi, rodzina, koledzy, sąsiedzi. No kurcze, większość z nich boryka się z mniejszymi bądź większymi problemami zdrowotnymi niezależnie od wieku. No to jak chorują mniej? Chyba, że tylko ja mam takie obserwacje a ludzie dookoła was są zdrowi. No i zapomniałem o najważniejszym. Przewlekły stres siejący spustoszenie w [...]
Chciałbym abyś zrozumiał w jaki sposób odbieram liczbę zgonów. A no w taki, że wysoce prawdopodobne jest, że na koronawirusa umiera dosłownie jakiś promil ludzi. Reszty chorób nie biorę pod uwagę. Piszę o czymś, co pochłonęło cały świat i toczymy się niejako w efekcie kuli śnieżnej. Przez wirusa jako przyczynę zgonu umiera śladowa ilość ludzi. Ale [...]
[...] to pisałem po pokonaniu Barnetta, do niektórych do teraz nie dotarło. Btw z Mirem i Monsonem w parterze walka się nie toczyła więc.. Cormier to obecnie nr 1 LHW na świecie, jak Jones wróci to można mówić, że jest nr 2, bo jeszcze w tym roku z Jonesem przegrał, ale to rozstrzygnie rewanż. No Cormier dał kompetentną walkę z Jonesem, Shogun nie [...]
Camel, ja tez nie rozumiem tego, co niektore ciezarne wyprawiaja Zachowuja sie tak, jakby ciaza byla choroba, inwalidztwem czy jeszcze czyms gorszym. A ich podejscie do ruchu, sportu i cwiczen w czasie ciazy po prostu mnie rozwala Rozumiem, jesli ciaza jest w jakis sposob zagrozona, ale w normalnych warunkach??? Ja sama biegalam prawie do 7 [...]
[...] bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawnosci, no chyba ze jestesmy w pierwszym trymestrze i zapatrzylysmy sie w metody bylych sportowcow NRD . Nie oznacza to oczywiscie, ze jak tylko zobaczymy dwie kreski na tescie ciazowym, natychmiast mamy przestac cwiczyc brzuszki, zmienic biegi na spacery, stepa na zajecia yogi i 50kg sztange na 2kg [...]
[...] zaliczyć...Bokserów którzy zdominowali wagę ciężką,a zaczynali w wadze...półciężkiej czyli... FENOMENY Muhammad Ali ZŁOTO RZYM WAGA PÓŁCIĘŻKA !!! Muhammad Ali, urodzony jako Cassius Marcellus Clay, Jr. (ur. 17 stycznia 1942 w Louisville) – amerykański bokser. Zdobył złoty medal podczas Igrzysk Olimpijskich w Rzymie, później uzyskał [...]
[...] byle kapitan mnie nie oszuka . Doczytałem parę wiadomości z linka i w zasadzie wszystko się potwierdziło. Najciekawsze to fakt, iż we wszystkich jednostkach wojskowych mogą jako ochotniczki służyć kobiety, większość mężczyzn trzyma w domu karabiny maszynowe oraz 50 naboi (do ew. obrony podczas przemieszczania się do punktu mobilizacyjnego), [...]
[...] Taką osobe ciężej wypunktować bo ciągle kontruje i nie idzie w tył. Vito walczy dużo spokojniej i mniej efektownie, często pyka, pyka i kończy jednym uderzeń(pomijam walki jak te typu z Birggsem gdy ten stał jak słoń i sie nie ruszał). Więc teoretycznie jest dużo łatwiejszy do wypunktowania. Problemem może być ten jeden złoty strzał w wykonaniu [...]
Biniu - po cos to tam pisaliscie ;) btw Wczoraj moja kobieta dowiedziala sie, ze przestawilem sie na J /NJ. Narobila mi strasznej zadymy Nie jest w stanie zrozumiec jak mozna isc do pracy bez sniadania gdzie ja czesto pracuje fizycznnie. Ogolnie bardzo sie zdenerwowala i zabronila mi tej "glodowki" Najgorsze jest to, ze nie trafiaja do [...]
Witam wszystkich... Biniu, króciutko - jak jest ze stackami kreatynowymi zawierającymi "śiakąś tam" ilość ww? Jeśli mój post to 17.00 - 9.30 a wypada mi porcja green magnitude około 7.00 rano? Można czy lepiej wziąć zwykłe mono (dodam, że gGM już mam i napaliłem sie na nie ostro )? PS. Jak oceniasz zastosowanie diety j/nj w momencie [...]
Zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz co do tej dietki. Otóż jak się ma do niej odsypianie, bo mi często w niedziele (jak mam wolne;/ ) zdarza się spanie np. do 14 po całym tygodniu pracy, treningów i nauki. Jasnym jest, że i tak do tej godziny nie jem i tu już wyższość nad zbilansowaną. Ale czy jedzenie po 3 godzinach od wstania, podczas gdy [...]
[...] przyprawy (pieprz, trochę soli, dzisiaj dałam też natkę pietruszki) i wszystko razem miksuję. Problem mam tylko taki, że często mi się nie trzymają dobrze przy przekręcaniu, jakby nie do końca dobrze spojone były - może za mało jajka? Ale po wystygnięciu robią się stężałe i jest ok :) 23.03.2012 (piątek) Trening (trening od 10 tyg. 6 dni, trening [...]
hehe stary ja w twoim wieku byłem chyba ze dwa razy większy ale cio tam ludzie którzy zaczynali w twoim wieku teraz prezentują sie naprawde świetnie, tylko że jak się otworzyło raz drzwi na siłowni wszyscy sobie ładowali w tyłki.... strzykawki oczywiście! Jeżeli będziesz miał problemy z przyrostami a postępy w treningach będą nikłe nie daj się [...]
Eto'o jest poprostu marzeniem trenera Czego więcej trzeba napastnikowi jak znakomity strzał (często sytuacyjny) piekielne przyspieszenie i poprawny drybling. Podania to jedno a wykończenie to drugie. Jak napastnik jest w dobrej formie i prezentuje takie wyszkolenie jak kameruńczyk to jak strzela bramke wydaje się to takie proste, a tym czasem [...]
[...] (6 na rękę) 10x 12/ 12/ 12 (6 na rękę) kolana do łokci 4/ 5/ 4 5/ 5/ 5 WRAŻENIA: 1.przysiad- czułam wyraźnie ciężar na barkach, szło ciężko. 2.bułgarski- to w ogóle była jakaś masakra. Czułam brak sił i miałam spore problemy z równowagą. 3.wznosy ze sztangą- nałożyłam 50 i po pierwszej 10tce myślałam, że zaraz je zdejmę %-) Ale jednak [...]
często nie często, jak chce może nawet bić 2xed, obojętne. Jak na moje nich leci dalej ten cykl, bo 6 tygodni to szkoda kończyć jak test dopiero pazur pokazuje.
kurcze ja bym chciał jakoś ten film na płytce zdobyć mam takigo neta że z miecha bym czeklał a komp mi sie dość często resetuje i wogule bym dużo filmóów ściągną ale ten komp nie lubi jak sie coś z neta ściągo bo wtedy sie od razu resetuje
Michał to jak to jest, dopóki nikt Cie nie podkabluje to możesz kłaść wszystko co chcesz i będzie super? Tak to wygląda z tego co wiem, przeglądając te wałki Cybera i oglądają Biger, Faster, Stronger można się troche dowiedzieć, w sumie Twoje słowa to potwierdzają. Jeśli nikt sie nie przywali to ładujesz co chcesz byle klepało. Ciekawi mnie jedna [...]
Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie
